常吃芹菜帮助女人养血补虚
常吃芹菜帮助女人养血补虚 微微健康
发布：2013-09-02 23:00:00
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摘要： 芹菜是我们日常生活饮食中最常见的配菜，不仅营养丰富，还有很强的保健作用，对于女性而言，吃芹菜养血补虚又抗癌，一起跟小编来看看吧。
芹菜是我们日常生活饮食中最常见的配菜，不仅营养丰富，还有很强的保健作用，对于女性而言，吃芹菜养血补虚又抗癌，一起跟小编来看看吧。芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，削减致癌物与结肠粘膜的接触达到预防。有便秘的朋友也可以通过吃芹菜进行调理。除此之外，女性吃芹菜还有以下功效：养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥 、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。利尿消肿芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。防癌抗癌芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，削减致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。清热解*秋天天气干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解*，往病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠 、头疼的人可适当多吃些。